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  • 視頻|專家聚會濱州研討健康睡眠

    2019-11-17
  • 今冬吃膏進補 要重調理脾胃

    楊志敏提醒,從今年的氣候特點來看,下半年要尤其注意脾胃寒濕的問題,例如在冬日服用膏方期間,寒濕水果的攝入不可過量。多注意天氣時節變化,如果出現暖冬,氣溫升高,可適當控制吃膏的節律,量和次數可以減少。

    2019-11-15
  • 秋季皮膚脫皮 多保濕減少洗澡次數

    秋天早晚溫差大,空氣干燥,氣候的變化直接導致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,皮膚角質層水分減少,所以會感覺皮膚干燥、緊繃、脫皮等。“燥”為秋季的主氣,燥氣傷人,以耗傷津液為主,故見皮膚干燥、口鼻黏膜干燥、干咳等癥狀,治療應以滋養陰液、潤燥為主。

    2019-11-15
  • 山楂那么酸,竟然是高糖水果

    大家平時在吃水果的時候,可能會感覺越甜的水果,含糖量、熱量就越高,反之,越酸的水果,糖分越低。了解了水果糖分和口感甜度的關系后,我們就能理解為什么山楂嘗起來那么酸,卻是高糖水果。

    2019-11-15
  • 為啥說"冬吃蘿卜"?青紅白蘿卜功效各不同

    編者按:俗話說,“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,“十一月蘿卜賽人參”。【做法】:青蘿卜去皮,切成小塊,上述材料洗凈,水1500毫升,煮開后放入上述材料,煮開后改為文火熬煮1小時后下鹽調味即可飲用。

    2019-11-15
  • 羅漢果陳皮川貝燉鷓鴣 適合糖尿病人潤肺湯水

    推薦理由:糖尿病人秋季潤肺湯水好選擇  材料:羅漢果(干)1/5個,陳皮1小瓣,川貝 5g,鷓鴣1只,生姜2片 (2~3人量)。川貝具有潤肺止咳、化痰平喘的功效;鷓鴣能補中消痰,健脾消疳積,配合陳皮理氣化痰,生姜溫中和胃。

    2019-11-14
  • 如何讓億萬家庭遠離“甜蜜的煩惱”?

    中國醫學科學院阜外醫院顧問專家、內分泌與心血管病診治中心主任李光偉介紹,糖尿病是誘發心血管疾病的高危因素,而心血管病是糖尿病患者致死的重要原因。專家呼吁,讓糖尿病前期人群不發展成糖尿病,讓糖尿病患者不發展出并發癥,這都需要人們主動關注自己的血糖、體重等,做好自己健康的“第一責任人”。

    2019-11-14
  • 濟南市萊蕪區衛健局“雙報到”給居民送健康

    11月13日,萊蕪區衛健局“雙報到”培訓會在東風社區舉行,區衛健系統黨員給基層群眾送來健康知識。現場,相關專家分別作了慢病防治和急救知識講座,并現場進行了心肺復蘇演示。還發放了控鹽勺、控油壺等,倡導大家減鹽減油減糖,健康飲食。

    2019-11-14
  • 氣溫驟降謹防感冒 青島“流感疫苗全攻略”來啦

    接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。重點推薦一下人群:  (1)6-23月齡的嬰幼兒:患流感后出現重癥的風險高,流感住院負擔重,應優先接種流感疫苗。

    2019-11-14
  • 誘人的山楂,你吃對了嗎?

    秋冬季節,市場上的山楂憑借其鮮紅的色彩、玲瓏的形狀、酸甜可口的味道引得不少人垂涎欲滴,其可以直接食用或是做成其他種類的美味,如山楂糕、糖葫蘆以及罐頭等。山楂有很多叫法,如紅果、山里紅等,是一種起源于我國的薔薇科山楂屬植物。

    2019-11-14
  • 飯后喝酸奶,真的可以助消化嗎?

    酸奶作為一種健康食品,既營養豐富又美味可口,深受人們的喜愛。在飽腹的情況下,喝酸奶反而會增加飽腹感,并不能起到助消化的作用,長期如此還可能會導致發胖。從人體消化系統本身來看,消化是指人體攝入的糖類、蛋白質、脂肪等大分子物質,在消化酶的作用下轉變成能溶于水的小分子物質的過程,也就是說,消化需要規律的腸胃運動和消化酶。

    2019-11-14
  • 為啥說"冬吃蘿卜"?青紅白蘿卜功效各不同

    編者按:俗話說,“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,“十一月蘿卜賽人參”。【做法】:青蘿卜去皮,切成小塊,上述材料洗凈,水1500毫升,煮開后放入上述材料,煮開后改為文火熬煮1小時后下鹽調味即可飲用。

    2019-11-14
  • 孩子不愛吃飯 建議家長不要強行喂食

    黃女士問:我4歲的孩子吃飯挺讓人著急,喂飯總是不肯張嘴,即使把飯喂進了嘴里,也總是含著遲遲不吞咽。正確的做法是家長對每種食物的優點恰如其分地評價,孩子不吃某種食物,家長可以適當地多夸夸這種食物,促進孩子嘗試的欲望。

    2019-11-13
  • 寒冷初現,秋燥猶存 正需養胃益肺的靚湯

    推薦食療方:靈芝無花果燉豬肚  材料:靈芝片50克、干無花果10個、花生50克、紅棗3個、枸杞子15克、豬肚1個、生姜3片,食鹽、胡椒等適量。

    2019-11-13
  • 控糖時代,怎樣健康吃饅頭?

    如果只吃一種主食,不吃其他的東西,按同樣碳水化合物攝入量來比較的話,饅頭比米飯有營養優勢。除了改變饅頭本身,我們還可以通過調整飲食搭配來降低餐后血糖反應。

    2019-11-13
  • 煙臺市啟動萬名青少年脊柱側彎免費篩查活動

    12日上午11時許,記者在龍口市蘭高學校教學樓看到,學生們排起了“長龍陣”,依次進入臨時檢查室進行脊柱側彎篩查。煙臺脊柱側彎公益篩查活動由濱州醫學院聯合中國康復研究中心、山東省廣播電視總臺健康欄目組、煙臺市教育局、煙臺市慈善總會、龍口市委統戰部等部門和單位共同發起。

    2019-11-12
  • 科學減肥、合理飲食、堅持運動 脂肪肝可逆轉

    “脂肪肝是一個與生活方式相關的疾病,因此,改善生活方式、減輕體重、堅持運動,對于改善脂肪肝具有促進作用。”近日,由天士力控股集團冠名支持的“健康大講堂”邀請了首都醫科大學附屬北京佑安醫院脂肪肝中心主任張晶,與大家暢聊科學治療脂肪肝相關話題。

    2019-11-12
  • 用嘴呼吸會"變傻變丑"!測測你是如何呼吸的

    編者按:“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。腹式呼吸放松訓練,是把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧氣。

    2019-11-12
  • 腦血栓發生有10個警報

    秋冬季是心腦血管疾病高發的季節,日常生活中做好防治和保健非常重要。由于有許多疾病是“動脈粥樣硬化”的危險因素——高血壓、糖尿病、高脂血癥等,所以需要嚴格控制血壓、血糖、血脂。

    2019-11-12
  • 當心,這些癥狀暗示哮喘可能纏上孩子

    專家指出,兒童哮喘是一種慢性疾病,一旦確診后需要長期規范用藥,延誤治療會影響孩子正常的生長發育。咳嗽變異性哮喘臨床上幾乎沒有任何喘息或呼吸困難癥狀,以長期反復發作性干咳為主要表現。

    2019-11-12
  • 只吃粗糧真的會更健康嗎?看看你吃對了沒

    隨著飲食水平和養生意識的提高,越來越多的朋友開始注重膳食平衡。我們都知道吃粗糧有利于身體健康,但其實如果攝入粗糧過多,也會給自己的身體造成負擔。其實我們在日常生活中,沒有必要刻意提醒自己吃粗糧,只要膳食搭配均衡即可。

    2019-11-12
  • 5000余元“救命藥”被扔 民警翻20余個垃圾箱找到

    11月10日上午9點多,歷城公安分局王舍人莊派出所接到一次特殊的警情,“價值5000余元的未拆封藥物,被人拿走,患者急需藥物‘救命’”,幸運的是通過一個多小時的走訪、調取監控,在民警翻找20多個垃圾箱后,最終將藥物物歸原主。當于女士從徐延國沾滿污物的手中接過藥物時,激動地說道:“感謝你們了,多虧了你們,才找到了這救命藥。

    2019-11-12
  • 山東12月10日起取消公立醫療機構醫用耗材加成

    2019-11-12
  • 提醒:秋冬季節要養肺 多做呼吸操

    秋冬季節是呼吸系統疾病高發期,高發的呼吸系統疾病包括感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎的急性發作、肺炎等。方法:吸氣時用鼻,呼氣時縮唇輕閉,慢慢呼出氣體,嘴呈口哨狀。

    2019-11-08
  • 吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎?告訴你真相

    近年來,補充膠原蛋白已經成為很多女性抗衰老的手段之一。想通過吃豬蹄的方式補充膠原蛋白往往會得不償失,因為豬蹄的膽固醇含量高、脂肪多,食用過多會引起肥胖問題,還會增加高血壓的風險。

    2019-11-08
  • “封藏之季”如何度過?立冬后要做這三件事

    編者按:今年的11月8日立冬,老百姓常說,“立冬宜補冬,養生補嘴空”。所謂“封藏”,既包含御寒保溫之意,也包含貯備人體精氣之意,下面的三點,對于冬天的養生尤其重要:冬天,非但不要早起,太陽下山后,也不要大運動量鍛煉,否則會耗損本身已不強壯的陽氣,犯了“冬要封藏”的大忌。

    2019-11-08
  • 潤肺去燥 這些秋花養生又入藥

    桑菊茶:桑葉3g,杭白菊6g,烏龍茶3g,以上材料同入杯加適量沸水沖泡即可飲用,可代茶頻飲。木槿花炒雞蛋:首先將雞蛋打散,加點鹽攪拌,入油鍋炒散,撈起備用;然后將洗凈的木槿花用開水焯一下,起鍋,備用;熱油鍋加入炒熟雞蛋和木槿花,加料酒、鹽調味,即可食用。

    2019-11-08
  • 秋冬季節如何穩定高血壓?遵守兩大原則

    高血壓患者:應在家庭開展自測血壓和自我管理,血壓達標且穩定者,每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者,應增加自測血壓的次數。在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次血壓測量,收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。

    2019-11-07
  • 山東德州40家醫藥機構將不能再刷醫保卡

    6日,記者在德州市醫療保障局獲悉,今年1至9月份,市醫療保障局共與9個縣(市、區)的40家醫藥機構解除了服務協議,其中依申請解除18家、違規解除14家、到期6家、注銷2家。(德州晚報全媒體記者 吳楊)

    2019-11-07
  • 視頻|山東將高血壓、糖尿病門診用藥納入醫保

    2019-11-06
  • 煙臺:異地居住就醫6個月內不得變更居住地就醫

    記者昨日從市醫保局獲悉,城鄉居民基本醫療保險實行年度繳費,今年集中參保繳費為11月1日至12月31日。根據規定,一個醫療年度內,基本醫療保險基金,年最高支付限額標準,一檔繳費為18萬元,二檔繳費為22萬元,大病保險最高補償40萬元,特藥費用最高補償20萬。

    2019-11-06
  • 棗莊薛城二次醫療救助發放資金363萬余元

    大眾網·海報新聞記者從有關部門獲悉,定點醫療機構實行“一站式”即時結算救助低保對象救助380人次,救助資金507857.4元;建檔立卡貧困戶救助2599人次,救助金2132763元;五保對象救助144人次,救助金176530元,共救助3123人次,救助金額2817150.4元。

    2019-11-05
  • 山東省萊陽市開展藥品零售環節專項整治

    為切實解決藥品安全方面損害群眾利益的突出問題,萊陽市組織在召開藥品零售環節專項整治工作會議后,組織人員明查暗訪對全市范圍內的藥品零售企業進行專項整治,切實保障人民群眾用藥安全。

    2019-11-05
  • 不穿秋褲會使人變胖?是你想多了

    流言:暴露在寒冷環境中的腿部,會為了御寒而堆積脂肪,所以冬天不穿秋褲會發胖。所謂的“量子波動速讀”,大概想包裝的概念是:通過量子波動讓頭腦中產生動態影像,即通過物理學的概念讓感知器官產生多維感受。

    2019-11-05
  • 咸多傷腎、辛多傷肺 口味決定你的五臟健康

    編者按:“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎”,中醫理論認為,五味對應五臟。取穴:太淵穴位于腕掌側橫紋橈側,用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷處即是該穴;迎香穴位于鼻翼兩側。

    2019-11-05
  • “黃、累、冷”,三字看出女人氣血不足

    女子一生經歷的經、孕、產、乳四個時期,月經以血為基礎,孕期以血養胎,分娩賴氣血化為產力,產后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。女性如果日常生活中經常出現以上三種情況,最好能在醫生的指導下,通過調理肝脾腎三臟的功能來補補氣血。

    2019-11-04
  • 寶寶食欲減退 可能是貧血造成的

    小寶寶出生后,爸爸媽媽優先選擇母乳喂養,但在寶寶進入6個月后,容易遇到“貧血”這個問題,如果處理不好,就會給寶寶生長發育帶來不利的影響。富含鐵的食物,各類動物的肝臟以及紅肉,隨著寶寶年齡增長可增加肝泥、肉泥等獲取其中的營養成分,以滿足生長發育的需要。

    2019-11-04
  • 肥胖的九大危害,你知道幾個?

    腦血管病 在中國,腦血管發病率是非常高的,由于動脈硬化和血栓的形成及肥胖、血脂異常等,缺血性腦梗死非常高發。近年來,動脈硬化低齡化趨勢越來越明顯,而這些人群中,肥胖人群為主,且兒童、青少年和年輕人是肥胖率攀升最快的人群。

    2019-11-04
  • 山東年底將完成基本醫療保險市級統籌

    2019-11-02
  • 晨起喝涼水傷陽氣:溫水為宜、慢慢含咽

    水是機體構成不可缺少的成分,可促進營養消化、吸收與代謝,并維持體溫恒定,保持肢體關節和五臟六腑的濕潤,使機體有效運轉。中醫提倡“天人相應”,在十二時辰之中,卯時(早上5點~7點)為大腸經當令,是人體吸收水分及營養、排出廢物比較集中的時段,要養成在此時段飲水、排便的習慣。

    2019-11-01
  • 控血糖、防血栓 這些食療助手“手藝”精湛

    扎拉德卡博士表示,小扁豆中富含蛋白質、抗氧化劑、維生素B、葉酸和能夠降血脂的可溶性纖維,其含鐵量是其他豆類的兩倍。丹參、山楂合用,能活血化瘀,而且均有健胃作用,很多老年心血管疾病患者同時患有胃病,而過量飲食也是誘發心腦血管疾病的重要因素。

    2019-11-01
  • 山東宏濟堂制藥董事長高元坤:守正創新做好藥

    2019-10-31
  • 4個妙招教你科學減鹽,讓你不再“鹽”多必失

    鹽是我們生活中不可缺少的一種調味品,除了正常的飯菜中含有鹽之外,許多零食、小吃、醬料中也有大量的鹽分。科學減鹽要認清高鈉食品類別,如即食海產食物、各種腌漬食物、各種熟肉熟魚制品、各種咸味零食、鮮味調味品、各種湯料和調味醬等。

    2019-10-31
  • 秋冬季節足跟裂,補血堅持按揉兩穴

    秋冬季節,很多人的足跟都有干裂的情況,嚴重時會導致行走疼痛、出血等。如果皸裂與濕疹、足癬等其他皮膚病有關,應積極治療原發病,皸裂性濕疹患者可外用激素類軟膏,足癬患者可外用復方苯甲酸軟膏。

    2019-10-31
  • 山東煙臺將召開2019醫藥創新與發展國際會議

    本次會議的主題為“創新發展合作共贏”,宗旨為“搶抓戰略新機遇把握產業新動態,推動醫藥健康產業創新跨越發展”,推介口號是“創新好藥煙臺制造”。今年的大會將會是一次高層次的大會,將全面展現自貿片區風貌,展示醫藥產業發展前景。

    2019-10-31
  • 出門在外,蔬菜水果吃不夠怎么辦?

    我們都知道,充足的蔬菜對供應維生素C、葉酸、維生素B2、維生素K、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和多種抗氧化物質都是非常重要的。如果用薯類替代一部分白米飯白饅頭,就能在碳水化合物總量一樣的前提下,得到更多的維生素C、B族維生素、鉀和膳食纖維。

    2019-10-30
  • 用微波爐加熱,會影響食物的營養嗎?

    “從上世紀80年代起,微波爐就已經走進尋常百姓家,使用微波爐烹調或再加熱食物方便、快捷,也成為日常飲食生活中不可或缺的一種工具。部分魚類、肉類、蛋黃等含有n-3不飽和脂肪酸的食物,以及酸奶等含有活菌的食品會受到微波影響,營養成分被破壞,不建議在微波爐中加熱。

    2019-10-30
  • 健身你做對了嗎?六種錯誤鍛煉加速衰老

    編者按:積極鍛煉,對健康非常有益,但不正確的方式反而會對身體有損傷,只有掌握正確的方式才能有效地幫你達到鍛煉目的。在研究之初和最后一輪運動后,研究人員分別分析了參試者血液樣本中白細胞的端粒長度和端粒酶活性。

    2019-10-30
  • 棗莊開展食品安全專項整治 守護舌尖上的安全

    大眾網·海報新聞棗莊10月28日訊為切實解決食品安全方面損害群眾利益的突出問題,嚴厲打擊食品違法違規生產經營行為,近日,棗莊市食品安全委員會決定,從10月20日至2020年1月20日,在棗莊深入開展食品安全專項整治行動。

    2019-10-29
  • 山東省德州市2020年居民醫療保險開始繳費

    記者從市醫療保障局獲悉,目前2020年度城鄉居民基本醫療保險繳費開始,個人繳費標準每年260元,報銷比例與今年相同,集中繳費期截止到今年12月31日,居民可在社區繳納,也可通過手機自行繳費,學生可在學校集體繳納。根據要求,在集中繳費期參保繳費的,繳納個人繳費部分費用,享受醫療保險待遇期限為繳費次年1月1日至12月31日。

    2019-10-29
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